당신이 실패한 이유는 ‘의지’가 약해서가 아니다(행동은 설계되지 않으면 반복되지 않는다) “작심삼일.”한국인이 가장 자주 쓰는 말 중 하나입니다.새해가 되면 사람들은 새로운 목표를 세우고 결심하지만, 대부분 오래가지 못합니다.실제로 통계에 따르면 새해 목표를 세운 사람 중 80% 이상이 한 달도 되지 않아 포기하고, 전 세계적으로 평균 지속 기간은 고작 19일에 불과하죠.다이어트, 운동, 책 읽기, 공부, 돈 모으기… 시도는 많지만 실패는 반복됩니다.많은 사람은 스스로를 탓합니다.“내 의지가 약해서 그래.”하지만 한번 곰곰이 생각해보세요.우리는 의지와 관계없이 매일 자동으로 반복하는 행동들을 많이 가지고 있습니다.예를 들어 퇴근 후 자동으로 켜는 넷플릭스, 무심결에 들여다보는 스마트폰.이런 행동은 별로 ..
